Для многих женщин замершая беременность – сильный стресс, который со временем перерождается в панический страх, неуверенность, фобию. Боль от внутриутробной гибели ребёнка сравнима со смертью родного человека, однако и с такой ситуацией возможно справиться.
Содержание
Как оправиться после неудачного зачатия
С момента определения беременности женщина становится на учет в гинекологическое отделение по месту прописки или по желанию. Как правило, беременность определяется на 6-8 неделе согласно акушерскому календарю.
По срокам вынашивания замершая беременность бывает ранней, поздней и аномальной: до 12 недели – ранняя, 12-2 – поздняя. Замирание развития плода на поздних сроках вынашивания (в особенности после 25 недели) считается аномальной ситуацией, которая встречается крайне редко.
По статистике акушерской практики 80% замерших беременностей приходится на ранние сроки, до 12-14 недели акушерской беременности.
Для гинеколога замершая беременность – статистика, несчастный случай, для сотрудников акушерского отделения – природный абортивный материал. И только для женщины – это живой, родной ребенок, который по неизвестным и не зависящим от нее причинам перестал развиваться.
Для несостоявшейся матери замерший плод – это горе. Как научиться справляться с такой ситуацией? Как оградить себя от боли и научиться смотреть на детей без слез, обиды и чувства собственного несовершенства?
Некоторые действенные советы перинатального психолога, которые помогут пережить горе матери:
- Попросите отдельную палату.
Самое болезненное с психологической точки зрения для женщины, которая пережила замершую беременность, – пройти процедуру чистки матки. Это стандартная процедура, схожая с абортом. Гинеколог очищает тело матки от остатков плода и плаценты. Процедура проходит в родильном отделении.
Психическое состояние женщины сразу после чистки сравнимо со смертью близкого человека. На первых порах боль усиливается за счет того, что она видит вокруг себя других беременных и понимает, что для нее это несбывшаяся мечта. Нужно попросить гинеколога или медперсонал, чтобы женщину переселили в отдельную палату.
Как правило, время нахождения в родильном отделении не более суток, при наличии показаний — трое суток. В таком случае назначается антибактериальная терапия и спазмолитики. На этот промежуток времени важно оградить женщину от контактов с другими беременными.
- Не спешите применять успокоительные.
Первый порыв – принять успокоительные, забыться. Не спешите совершать опрометчивые поступки. Психологи говорят, что побороть горе можно только осознав его. Прием седативных препаратов оттягивает срок осознания и принятия боли.
- Важно оплакать потерю ребенка.
Для беременной женщины замерший плод – это полноценный ребенок, которого, возможно, она уже мысленно назвала, обнимала и убаюкивала. Чувство безграничного горя, которое ощущается в такой момент, важно осознать, а свою потерю – оплакать.
- Не говорите обесценивающих горе фраз.
Вторая частая ошибка – обесценивание горя. «Это не смерть», «Значит, так нужно было», «Ничего страшного же не произошло». Эти фразы обесценивают горе, также затягивая процесс осознания.
Женщина по-прежнему переживает утрату, но прячет боль глубоко внутри, что опасно для психики: формируются фобии, которые в дальнейшем помешают наслаждаться новой беременностью.
- Не ищите замену в новой беременности
Гинеколог сразу же в отделении сообщает, что срок воздержания от последующих беременностей составляет как минимум полгода, лучше – год. С этим женщина, как правило, тоже не согласна. Но желание на следующий же месяц начать попытки вновь зачать приводит к печальным последствиям: высока вероятность выкидыша, ведь матка ещё не окрепла, а гормональный фон не наладился.
Как побороть страх
После консультации с психологом осознайте, готовы ли вы начинать борьбу за счастье.
Методы работы со страхами
Методы воздействия на психику женщины, которая потеряла неродившегося ребенка, зависят от степени сложности случая, обстановки в семье, индивидуальных особенностей.
Первое, что стоит понять: пряча проблему и избегая поддержки со стороны, женщина только формирует у себя стойкий страх, который уже при последующей беременности не даст возможности наслаждаться каждым днем особенного положения.
Воспользуйтесь следующими методами устранения страха замершей беременности:
- нарисуйте ребенка, который у вас не родился; материализуйте его, представьте, что скоро этот малыш появится, и уже ничто не сможет помешать вашему счастью;
- нарисуйте страх, боль, отчаяние и сожгите лист, мысленно прощаясь с каждой негативной эмоцией;
- простите свое тело. У многих женщин формируется обида на свое тело, которое не сумело сберечь малыша. Приступы слез сменяются страхом, агрессией, отчуждением себя. Так женщина «купирует» страхи, лишая себя возможности в дальнейшем выносить здорового малыша.
Страх перед замершей беременностью естественен для женщины, которая однажды уже пережила горе. Не отчаивайтесь, научитесь управлять эмоциями, будьте внимательны к своему физическому и психическому здоровью, и тогда новая беременность закончится появлением столь желанного малыша.
