Какие пить витамины и поливитамины мужчинам при планировании беременности перед зачатием: что нужно принимать

685

При планировании беременности здоровье мужчины не менее важно, чем женщины. При планировании зачатия важно отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, укреплять организм, принимая специальные витамины.

Планирование беременности — важный этап перед зачатием и вынашиванием ребенка. На этом этапе мужчине необходимо заниматься здоровьем для улучшения качества спермы. Это нужно для быстрейшего оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Также на указанном этапе повышаются шансы вынашивания и рождения генетически здорового ребенка.

Подготовка к зачатию ребенка

Перед подготовкой к зачатию, мужчине стоит в обязательном порядке посетить врача, пройти обследование для выявления хронических заболеваний и отклонений.

Если мужчина, который готовится стать отцом, принимает лекарства, об этом необходимо сообщить врачу. Некоторые медицинские препараты снижают качество спермы, влияют на эякуляцию, приводят к нарушениям мужской фертильности. При возможности от подобных препаратов отказываются.

При планировании беременности рекомендуется узнать медицинскую историю членов в семье: есть ли генетические заболевания или патологии. Также следует:

  • соблюдать диету, употреблять здоровую пищу;
  • отказаться от алкоголя и сигарет;
  • старайтесь не принимать горячую ванну, откажитесь от посещения бани и сауны;
  • внимательно относитесь к выбору нижнего белья, идеальный вариант — трусы боксеры.

После консультации с врачом старайтесь максимально точно следовать рекомендациям. Прием витаминов — одно из условий при планировании беременности, которое позволяет провести подготовку мужского организма в нужном объеме.

Роль витаминов

Витамины нужны при планировании зачатия, даже если будущий отец имеет крепкое здоровье. Витаминные комплексы назначает врач после обследования в индивидуальном порядке.

Витамины играют большую роль в задействовании репродуктивной функции, поскольку при их правильном приеме улучшается качество количество спермы, общее состояние здоровья.

Витамины при планировании беременности

В планировании беременности должны участвовать оба партнера, а не только женщина, хотя многие представители сильного пола убеждены в обратном. Начинать прием витаминов необходимо минимум за 3-4 месяца до зачатия. Оптимальный срок приема — от 3 до 7 месяцев, до наступления оплодотворения.

Для формирования сперматозоидов необходимо в среднем 3 месяца, но это минимальный срок. Врач подскажет оптимальный вариант продолжительности курса профилактического витаминного лечения в каждом конкретном случае.

Показания и противопоказания к приему

Даже если мужчина полностью здоров, врач назначает прием поливитаминов для укрепления сил организма. Всего выделяют следующие показания, при которых прием витаминных комплексов и микроэлементов будет обязательным:

  • нарушения потенции;
  • наличие синдрома хронической усталости;
  • при скудном и однообразном питании;
  • если мужчина курит или часто употребляет алкогольные напитки;
  • при слабой иммунной системе.

После обследования врач пропишет препараты и порекомендует схему приема в индивидуальном порядке.

Если говорить о противопоказаниях, то здесь также ситуация сугубо индивидуальна. Чаще всего витаминные комплексы не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Перед началом приема врач расскажет о противопоказаниях и побочных эффектах.

Витамины улучшающие качество спермы

Врач может посоветовать мужчине пропить как витаминный комплекс, так и конкретные витамины, недостаток которых был обнаружен. На качество спермы влияют:

  • А — при недостатке может негативно влиять на развитие почек и легких у эмбриона;
  • В — оказывает воздействие при формировании нервной системы;
  • С — укрепляет иммунитет, повышает выносливость;
  • Е — борется с вредными радикалами в организме;
  • F — улучшает качество спермы.

На качество и количество спермы оказывают положительное влияние следующие витамины: фолиевая кислота, цинк и селен. Эти три вещества являются незаменимыми при планировании беременности, и даже если мужчина отличается крепким здоровьем, врач может назначить препараты, которые содержат эти витамины.

Роль цинка при планировании беременности установлена недавно. Раньше это вещество и вовсе считалось ядовитым. Сейчас же выявлены его антиоксидантные качества. Селен увеличивает количество жизнеспособных сперматозоидов, улучшает подвижность.

Витаминные комплексы  и поливитамины для зачатия

Если нужны витаминные комплексы, которые влияют на качество спермы, то выбираются комплексные витаминные препараты с содержанием:

  • l-карнитин и l-аргенин — улучшают количество спермы и качество;
  • маточное молочко — положительно влияет на качество сперматозоидов;
  • таурин — увеличивает активность сперматозоидов;
  • фруктоза — улучшает спермограмму.

Все выше перечисленные витамины принимать как по отдельности, так и в комплексе, все зависит от состояния здоровья и показаний врача. Если говорить о витаминных комплексах, то можно выделить несколько наиболее популярных:

  • Компливит;
  • Дуовит (для мужчин);
  • Ортомол;
  • Алфавит;
  • Wellnem;
  • Сперма Плант;
  • Селен Форте.

 

Какие именно витамины выбрать, зависит от показаний врача и финансовой возможности, так как стоимость препаратов различна и в среднем колеблется от 100 до 1000 рублей.

Можно ли заменить продуктами?

Замещение витаминов из аптеки натуральными, привычными организму, продуктами питания возможно. Однако стоит помнить о том, что пища должна быть приготовлена правильно. Например, овощи и фрукты необходимо употреблять в идеале в сыром виде, так в них сохраняется оптимальное количество витаминов.

Витамин F можно получить, употребляя в пищу рыбу, в частности: форель, тунец, сельдь. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в петрушке, шпинате, бобовых, цитрусовых, брокколи, цветной капусте, тыкве, орехах. Цинк — в тыквенных и арбузных семечках, кунжуте, шоколаде, арахисе, зародышах пшенице, говяжьей печени и нежирной телятине. Если говорить о селене, то получить его можно употребляя капусту, орехи, бобовые, рис, ячку, яйца.

В любом случае, при планировании зачатия и беременности необходимо обратиться к врачу. Помните о том, что не только недостаток, но и избыток витаминов может сыграть негативную роль на этом этапе.

Полезное видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Капча загружается...