Нервные срывы, переживания и постоянная плаксивость на ранних сроках: как перестать переживать во время беременности?

42
почему нельзя нервничать во время беременности

Чем грозит излишняя нервозность беременной женщины? Что делать, чтобы ребенок родился здоровым и как будущей маме прогнать плохое настроение. Обо всем этом в этой статье.

Беременность и стресс: почему нельзя нервничать женщине в положении

почему нельзя нервничать во время беременностиБеременные женщины подвержены частым перепадам настроения. Нервничать они могут по любому поводу. В этот период в организме будущей мамы идет гормональная перестройка, многих беспокоит токсикоз.

Поэтому плохое самочувствие, раздражительность, обидчивость, плаксивость — частые спутники женщин в положении. Но малышу, являющемуся в это время одним целым с матерью, негативное поведение родительницы может нанести серьезный вред. Если вы хотите, чтобы ваш младенец развивался правильно и был здоровым, важно контролировать свои эмоции и стараться поменьше раздражаться.

Нервное напряжение беременной: почему это вредно для малыша

В период внутриутробного развития малыш полностью зависит от матери. Многие процессы: дыхание, питание, рост плода происходят за ее счет. Любая негативная эмоция мамы плохо сказывается на ребенке. Гнев, злость, обида, страх вызывают гормональные всплески у женщины. А значит подобные колебания испытывает и малыш. Большое количество материнских вредных гормонов попадает в амниотическую жидкость, которой окружен плод, и заглатывается им. Это приводит к развитию у ребенка сердечно-сосудистых заболеваний.

На ранних сроках

почему нельзя нервничать во время беременностиВ ранний период беременности стрессы матери могут стать причиной выкидыша. Особенно часто это случается на третьем-четвертом месяце вынашивания.

Частое беспокойство беременной женщины приводит к рождению малыша с нарушениями в работе нервной системы. Такие дети подвержены частым головокружениям, обладают повышенной чувствительностью к шуму, свету, запахам. Они легко возбудимы, обидчивы, мнительны, склонны к преувеличению даже незначительных проблем.

На поздних сроках

Во второй половине беременности мать особо должна сдерживать негативные эмоции и избегать стрессовых ситуаций. Нервная система малыша уже сформирована, и при смене настроения мамы он сам испытывает беспокойство. Присутствие вредных гормонов в околоплодной жидкости вызывает гипоксию (кислородное голодание) у плода. Это грозит задержкой развития ребенка и отклонениями в головном мозге.

Что делать, если не получается сдерживаться

почему нельзя нервничать во время беременностиБеременность — очень серьезный период в жизни женщины. И как бы она не старалась сохранить хорошее расположение духа, перестать волноваться совсем не получится, особенно если это событие желанное и долгожданное. Но следует знать, что и всплеск положительных эмоций — немалый стресс для организма малыша. Поэтому маме нужно научиться контролировать свое поведение.

Как успокоиться при проблемах на работе

Иногда близкие советуют будущей роженице уволиться с работы, чтобы иметь возможность больше отдыхать и избежать конфликтов с сотрудниками или начальством. Другие, наоборот, рекомендуют не изолировать себя в стенах дома, чтобы не дать развиться депрессии, типичной для беременных.

Повышенная нагрузка, проблемы на работе часто становятся причиной глубоких переживаний женщин в положении. Особенно подвержены стрессам дамы, сами находящиеся на руководящем посту. Но чем бы ни были вызваны негативные эмоции, нужно научиться сдерживаться. Как это возможно, если подчас гложет обида и хочется расплакаться?

Лучше всего помогает успокоиться релаксация. Она снимает мышечный тонус всего организма, и, что особенно важно, гипертонус матки, часто становящийся причиной выкидышей.

почему нельзя нервничать во время беременностиМожно принимать успокаивающие препараты. Лучше если они будут на растительной основе. Но чтобы не навредить ребенку, выбор препарата нужно делать под контролем врача.

Вам смогут помочь настойки валерианы, пустырника или специальные сборы лекарственных трав. Возможно излишняя раздражительность и плаксивость вызваны нехваткой магния. Тогда назначаются глицин или магний содержащие лекарства.

Ну, а если все это не помогает, лучше оставить работу. Ведь здоровье ребенка дороже всего.

Как устранить волнение в быту

Жизненные неурядицы и чрезмерно волнительные, приятные события в жизни беременной женщины одинаково опасны для нерожденного малыша. Желательно, чтобы близкие учитывали состояние будущей мамы, старались поддержать, успокоить и помочь ей в быту. Но и сама беременная должна приложить все силы, чтобы не нервничать. Вот что можно делать, чтобы быть спокойнее:

  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • слушать легкую музыку;
  • рисовать;
  • просматривать любимые кинофильмы;
  • общаться с друзьями и родными;
  • обеспечить полноценный сон.

почему нельзя нервничать во время беременностиОчень хороший успокаивающий эффект дает аромотерапия. Приобретите аромолампу, и скоро вы почувствуете как эфирные масла розы, иланг-иланга, сандала и пачули снимут нервное напряжение, вызовут глубокий, безмятежный сон.

Что делать, если хочется постоянно плакать

Если вы не можете сами справиться с нервным напряжением, обратитесь за помощью к врачу. Причины такого состояния могут быть разные. Только доктор сможет разобраться с вашим самочувствием и провести нужную терапию.

Патологические причины

Если повышенная нервозность сопровождается частой беспричинной раздражительностью, головной болью, нарушением сна, беспокойством, внезапными приступами страха, это может быть вызвано серьезными заболеваниями.

Наиболее часто вызывают перепады настроения беременной женщины такие патологические состояния:

  • хронические заболевания;
  • анемия;
  • гиповитаминоз.
На поздних сроках беременности раздражительность и плаксивость могут быть обусловлены поздним токсикозом беременных.

В таких случаях медлить нельзя. Подобные состояния угрожают не только жизни еще неродившегося ребенка, но и самой матери.

Физиологические причины

почему нельзя нервничать во время беременностиС приближением третьего триместра беременности будущей роженице становится все сложнее управлять своими эмоциями. Причины:

  • с ростом плода увеличивается живот, его становится носить все тяжелее;
  • болит спина;
  • отекают ноги;
  • беспокоят запоры и частое мочеиспускание;
  • из-за быстрого роста живота появляются растяжки.

Высыпаться становится все сложнее, ведь привычная поза для сна может быть недоступна. Все это сказывается на общем состоянии  беременной и на ее настроении.

Гормоны

Изменения в организме женщины происходят все девять месяцев беременности. Гормональная система перестраивается, подготавливая организм матери к появлению новой жизни. Это приносит как положительные моменты, так и вызывает отрицательные проявления:

  • повышенную раздражительность;
  • плаксивость;
  • перепады настроения.
Частая причина эмоциональной нестабильности беременных женщин— гормон прогестерон. Он поддерживает организм беременной, постоянно повышая свой уровень содержания на протяжении всего срока вынашивания. Поэтому при повышенной плаксивости, тревожности, неспособности сдерживать свои эмоции особо тревожиться не стоит. Это нормальные проявления для такого особенного периода в жизни женщины.

Как воздействует стресс или нервное напряжение на ребенка

почему нельзя нервничать во время беременностиДавно установлено, что стресс влияет на ход беременности. Здоровье будущего ребенка под угрозой. Постоянное нервное напряжение может вызвать такие последствия:

  1. Преждевременные роды.
  2. Отсутствие послеродового крика (отсутствие дыхания) у малыша.
  3. Недоношенность, малый вес новорожденного.
  4. Аномалии в развитии нервной системы.
  5. Гипоксию плода.
  6. Родовые аномалии («волчья пасть», «заячья губа»).
  7. Слабый иммунитет.
  8. Аллергические реакции.
  9. Астму.
  10. Диабет, сердечно-сосудистые заболевания.
  11. Аутизм, гиперактивность, повышенная плаксивость.
  12. Фобии, страхи.
  13. Энурез.
  14. Неспособность адаптироваться в коллективе.

Как воздействует нервное состояние беременной на плаценту

почему нельзя нервничать во время беременностиВ организме матери, испытывающей стресс, вырабатывается высокое количество кортизола. Плацента содержит ряд собственных гормонов.

Она способна нейтрализовать кортизол, но все же часть его проникает в кровь малыша. Этого достаточно, чтобы оказать опасное воздействие на плод. В результате мозг малыша созревает быстрее, что программирует в дальнейшем различные заболевания ребенка.

Каковы бы ни были причины, вызывающие нервозность, беременная женщина должна научиться с ними справляться и стараться всячески избегать стресса. Но если нервная система совсем вышла из-под контроля, лучше не заниматься самолечением. В подобном случае женщина обязана обратиться к врачу. Важно соблюдать все его предписания и тогда беременность пройдет легче и завершится благополучным рождением здорового ребенка.

Полезное видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Капча загружается...